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晴れの国からケセラセラ

☆愛犬マルチーズ☆着物☆プリザーブドフラワー☆旅行など
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月別アーカイブ  【 2014年10月 】 

8時間ダイエットしてみようかな~?

晴れの国地方
晴れ 
昼間はポカポカ 暖かいけど・・・
朝晩は 冬?っていうくらい
肌寒いです。

今日は
お友達とランチに行ってきました♪

141016_1.jpg
メインのパスタかピザを選んで~
141016_2.jpg
後はバイキングで 好きなものを
取りに行きます。
最後にケーキを食べました(写真撮り忘れた・・・)
イチジクケーキが美味しかったな~

お友達の一人が
8時間ダイエットをしているそうです。
知ってますか?
この ダイエット方法。
一日のうちで8時間以内なら 何を食べてもいい ダイエットです。
たとえば、
朝9時に朝食を食べたら
8時間後の5時までなら何を食べてもいいんです。
でもそれ以降は 食べ物 禁止。
家にずっといるのなら出来るかもしれないけど・・・
お仕事がある人には無理かな~?
だって あさ7時に食べたとしたら
8時間後は午後3時だもの
3時からなにも食べれないなんて
無理じゃないですか~?

お友達は 
このダイエットをはじめて
まだ2日だそうです。
まだ 効果はないみたい。

桃ママも最近 お腹の周りのお肉が気になるので
明日からやってもようかな?
いつもの 夕食の時間から逆算すると~
ん?
お昼頃に
最初の食事をとればいいのかな?
えっ?
お昼まで何も食べずに 我慢できるかしら?



今日の桃。
141016_3.jpg
桃ママの作った服
着てますよ~

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【 2014/10/16 】 その他 | TB(0) | CM(8)