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晴れの国からケセラセラ

☆愛犬マルチーズ☆着物☆プリザーブドフラワー☆旅行など
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月別アーカイブ  【 2019年10月 】 

1日1回飲むといい物♪作りました。

晴れの国地方




雨 




今年も もうすぐ


人間ドッグの時期。


気になるのは

コレステロール値なの
年々数値が悪くなっているみたい・・・


この前テレビで


悪玉コレステロールが2週間で改善され
体重も減る


1日1回飲むといい物。って

やっていたの見ましたか~?

それは、

「ダシ」

でした。

毎日ダシを飲むだけで
効果があるらしいです♪
現代人は、濃い味に慣れてしまって、旨みに対する感覚が鈍っていて、
悪玉コレステロールの高い人は
高コレステロールの食事でないと満足できないので、
毎日ダシを飲んで味覚を変えるといいそうです。


悪玉コレステロールと体重・・・


どちらも下げたい桃ママです 


鰹節 30g
煮干し 10g
昆布 10g
緑茶 5g

これが、究極の配合ダシ♪

作り方は
フライパンで、鰹節と煮干しを、から炒めして
きざみ昆布と緑茶を加えてミキサーにかける

パウダー状になったら
完成♪

密封容器に入れておけば
冷蔵庫で2週間保存できるそうです


これを
1日1杯
ダシ小さじ3杯にお湯を注いで飲む



20191028234607f05.jpeg



桃パパも
コレステロール値も
内脂肪も
悪玉も高いので

飲んでもらおうと思って
2倍の分量で作りました♪


20191028235021005.jpeg

20191028235052bf2.jpeg


めんどくさがり屋の桃ママだけど

そんなこと言ってられないくらい
数値が悪いので・・・

昨日
頑張って作りました ♪


ちょっと 薄味だけど
飲んで効果があるのなら

飲みますよ~♪

2週間くらいで効果が出るみたいなので

11月半ばの人間ドッグに間に合いそうです。
(ホントに効果がでるのなら・・・ねっ)

ダイエット食品に良く書いてある

「効果は個人差があります」

ってことに、ならなきゃいいけど~



人間ドック後

成果があったかどうか・・・

報告しますね♪






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【 2019/10/29 】 その他 | TB(0) | CM(14)