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晴れの国からケセラセラ

☆愛犬マルチーズ☆着物☆プリザーブドフラワー☆旅行など
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月別アーカイブ  【 2020年05月 】 

これは続けれるかも・・・♪

晴れの国地方





晴れ 





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朝から
とっても

いい天気 


でも、
黄砂注意報



洗ったばかりの車が


もう
黄色いベールを被っています・・・





    






     ☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆





コロナで
自粛生活で
コロナ太りで



いろんな体操を
YouTubeでやっているけど



動画を見たときは
これなら出来そう~♪

って思うけど


その時だけで



なかなか続かない・・・  桃ママだけでしょうか・・・


でも、


コレ


きんに君の
世界一ラクな筋トレ♪





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この三つだけの
トレーニング♪



肩こり解消
肩周りのトレーニング


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②代謝アップ
下半身のトレーニング


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③スタイルアップ
お腹周りのトレーニング


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10秒間
自分のペースで行うだけ

自分のペースで
増やしたりすると いいそうです♪




超簡単な  筋トレ♪



人気だそうです



音楽に合わせたり
動画を見ないと出来なかったりだと

なかなか続かないけど


これだと

これくらいだと

覚えられるから  



桃ママでも
続けれそうな気がします  




どこかに行ってしまった
くびれ


戻ってくるかしら・・・





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【 2020/05/14 】 その他 | TB(0) | CM(6)